Studio NEFRETTI Anna Sobczyk oraz BODYFIX, fizjoterapia Karolina Dąbrowska, połączyły najlepsze Intencje w kierunku waszego zdrowia i relaksu dla ciała i duszy.
Więcej informacji o Karolinie, szkolenia oraz doświadczenie znajdziecie Państwo w zakładce Zespół. Informacje o cenach zabiegów znajdują się w zakładce Cennik. Zapraszamy!
Masaż leczniczy jak sama nazwa wskazuję jest narzędziem pomagającym leczyć różnego typu schorzenia. Jest zalecany głównie w dolegliwościach kręgosłupa spowodowanych przeciążeniami, wadami postawy, siedzącym trybem życia, zmianami zwyrodnieniowymi lub czynnikami wynikającymi z zaburzeniami zdrowia psychicznego: długotrwałym stresem czy bezsennością. To zespół technik pomagających rozluźnić napięte mięśnie, pobudza krążenie, przez co następuje szybsze dotlenienie i odżywienia mięśni, przyspiesza wydalanie produktów przemiany materii, zwiększa zakres ruchu oraz siłę mięśniową. Pozwala opracować tzw. punkty spustowe, czyli najbardziej napięte miejsca w mięśniu, które mogą powodować ból miejscowy, ból przeniesiony lub ból promieniujący do różnych struktur w ciele np. do głowy wywołując napięciowy ból głowy. Przez opracowanie tych punktów możemy zredukować bóle głowy, karku, barku czy bóle między łopatkami. Rozluźnienie powięziowe, wypływa na zwiększenie zakresu ruchomości.
Masaż świecą to zabieg bardzo odprężający, kojący nerwy, który wprowadza nas w stan relaksu i odprężenia. Łączy w sobie trzy elementy:
Efekt po zabiegu występuję natychmiastowo. Skóra, dzięki bogactwu witamin i składników regenerujących występujących w świecy, jest wyraźnie ujędrniona, nawilżona i odżywiona. Ciepło ze świec rozgrzewa tkanki, powodując rozluźnienia napięcia mięśniowo-nerwowego, co wpływa na utrzymujący się błogi stan pełnego relaksu.
Masaż powięziowy bańką chińską wywodzi się z prastarej medycyny ludowej, kiedy to stawiano bańki w celu leczenia przeziębienia, grypy czy ogólnej poprawy odporności. W miarę upływu czasu zaczęto stosować je z powodzeniem w leczeniu bólu różnego pochodzenia m.in. bólu mięśniowego, nerwowego, bólu kręgosłupa czy migreny. Bańka działa na zasadzie zasysania próżniowego skóry i tkanek leżących poniżej. Poprzez odpowiednio dobraną siłę rozciągającą i nacisk osiąga się trójwymiarowe napięcie w układzie powięziowym. W ten sposób tworzy się miejsce dla lepszej przesuwalności między warstwami tkanki. Wspomaga to sprawne funkcjonowanie powięzi i stymuluje przemianę materii. Masaż bańką chińską usuwa zatory, wspomaga oczyszczenie i odżywienie organizmu. Ograniczenia występujące w obszarze powięziowym zostają zerwane, przez co zwiększa się zakres ruchu. Miejscowy nacisk na tkanki, który występuję pod bańką, pobudza produkcję kwasu hialuronowego, który wpływa na zdolność poślizgową włókien kolagenowych, co ma ogromne znaczenie dla lepszego napięcia skóry. Poza tym brzeg bańki ma działanie peelingujące, dzięki czemu usuwa obumarły naskórek, pozostawiając skórę miękką i gładką. To z kolei ma wpływ na lepszą przyswajalność np. pobieranie substancji odżywczych z zewnątrz – kremy, olejki, ale również pomaga w wydzielaniu niepotrzebnych produktów i odkwaszaniu organizmu. Dzięki bańce zwiększone zostaje mikrokrążenie, co wpływa na lepsze zdolności regeneracji tkanki.
Suche igłowanie/ igłoterapia jest jedną z technik terapeutycznych, która jest stosowana w leczeniu bólu oraz dysfunkcji spowodowanych problemami mięśniowymi, bólami głowy, a także w celu leczenia niektórych problemów nerwowych. W leczeniu za pomocą suchego igłowania wykorzystuje się bardzo cienkie specjalne akupunkturowe igły. Terapia ta jest nazywana suchym igłowaniem ze względu na fakt, iż igły wykorzystywane do zabiegu nie posiadają możliwości wprowadzenia leku, bądź innej substancji do ciała pacjenta.
Technika ta nie jest tożsama z akupunkturą albowiem akupunktura jest częścią Tradycyjnej Medycyny Chińskiej, natomiast suche igłowanie jest techniką medycyny zachodniej, która wymaga diagnozy medycznej.
Suche igłowanie działa poprzez zmianę sposobu odczuwania bólu przez ciało (efekt neurologiczny). Pomaga również organizmowi pozbyć się uporczywego skurczu mięśni związanego z istnieniem punktów spustowych (efekt mięśniowo-powięziowy). Suchemu igłowaniu towarzyszą dodatkowe zmiany w przewodnictwie elektrycznym i chemicznym, które wspomagają proces gojenia.
Suche igłowanie polega na wprowadzeniu bardzo cienkiej igły bezpośrednio do mięśniowo-powięziowych punktów spustowych. Przed przystąpieniem do nakłucia niewydolnego mięśnia, terapeuta palpacyjnie przeprowadza dokładne badanie, które ma na celu zlokalizowanie napiętego pasma o zwiększonej wrażliwość na nacisk oraz miejscowej odpowiedzi drżeniowej. Towarzyszy temu ból mięśni lub ich chwilowy skurcz. Są to normalne i pożądane odczucia, które oznaczają, że doświadczysz ulgi w odniesieniu do swoich objawów.
Kinesiotaping – pod pojęciem plastrowania dynamicznego rozumie się naklejanie samoprzylepnych taśm, które umieszcza się na skórze. Są one środkiem pomocniczym w terapii, który z tej strony ogranicza ruch i uniemożliwia wykonywanie bolesnych manewrów, z drugiej strony zmienia i wspiera ruch oraz uśmierza ból. Kinesiotaping ma ogromne zastosowanie m.in. w bólach różnego pochodzenia (układu ruchu, nerwobólach, bólach menstruacyjnych), przy leczeniu obrzęków, blizn, stosuje się je jako wsparcie treningu oraz przy uczuciu niestabilności stawów. Plastry działają bez udziału substancji chemicznych czy farmakologicznych, przez co nie ma niepożądanych skutków ubocznych.
Bardzo dobre działanie przeciwobrzękowe ma drenaż limfatyczny. Obrzęk spowodowany jest nagromadzeniem płynu w przestrzeni śródmiąższowej. Za pomocą drenażu można przepchnąć zalegający płyn do najbliżej położonych, nieobciążonych naczyń limfatycznych.
Manualny drenaż limfatyczny to mobilizacja tkanki, która ma na celu wsparcie odpływu limfy bez wywołania reakcji przekrwienia. Stąd siła ucisku tkanki musi być niewielka. Główną zasadą drenażu limfatycznego jest rozciąganie tkanki w ruchu płynnym zarówno w kierunku poprzecznym jak i podłużnym wzdłuż przebiegu włókien i naczyń. Prawidłowo dobrana siła ucisku jak i kierunek przepływu chłonki gwarantują pozytywny efekt całego zabiegu.
Znajduje zastosowanie przy opracowaniu różnych symptomów bólu głowy, wspomaga leczenie problemów dermatologicznych oraz ma wpływ na lepszą i skuteczniejszą regenerację po wysiłku fizycznym.
Gua Sha wywodzi się z Medycyny Chińskiej i jest jedną z najstarszych metod wykonywania masażu twarzy i ciała. Gua – oznacza pocieranie, Sha – zaczerwienienie. Początkowo Gua Sha traktowane było za zabieg uzdrawiający i leczniczy, opierający się na wyrównaniu przepływu energii w ciele człowieka. Okazało się, że jest to również zabieg upiększający. Poprzez pocieranie, wykonywane podczas tego masażu, wywołuję się przekrwienie tkanek leżących powierzchownie jak i głęboko, dzięki temu uzyskać możemy wiele korzyści. Dawniej zabieg wykonywano za pomocą rogów zwierzęcych lub łyżek stołowych. Dziś do zabiegu używany jest kamień jadeitowy. Uważa się, że jadeit to kamień wyciągający negatywną energię, leczący choroby wewnętrzne i poprawiający odporność.
Codziennie nasza twarz wyraża wiele emocji. Od radości i ekscytacji, poprzez złość, aż po smutek i rozpacz. Za każdym grymasem stoi praca od kilku do kilkunastu mięśni twarzy i szyi. Wraz z przepracowaniem danej grupy mięśniowej, uwidaczniają się zmiany w naszym organizmie: od pojawiających się zmarszczek i napięć mięśniowych, poprzez bóle głowy, po obrzęki.
Zapraszamy do umawiania terminów zabiegów pielęgnacyjnych bezpośrednio z naszą fizjoterapeutką – Karoliną.
Karolina Dąbrowska – Fizjoterapeutka
tel. +48 603 414 616
mail: bodyfix.fizjoterapia@gmail.com